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Abs workout for women beginners
Vuoi un corpo sexy che desideri da sempre? Esercizi addominali sono il modo migliore per smaltire le calorie in eccesso che portano a grasso malsano. Esercizi addominali sfida tutto il corpo in tutti i piani di movimento creando un effetto enorme e...
“Plank” in inglese vuol dire tavola. Per eseguire questa posizione, mettiti in ginocchio con i gomiti a terra, porta indietro le gambe tese appoggiando i piedi sugli alluci e solleva il bacino facendo attenzione a mantenere la schiena dritta e...
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Gli esercizi plank di PlankBot ti sfidano a mantenere una posizione push-up per diversi minuti usando diverse posizione plank. La posizione plank è un esercizio che permette di mettere in movimento quasi tutti i muscoli del corpo ed è molto...
7 minuti di allenamento per le donne per perdere peso, bruciare i grassi e migliorare la salute a casa. Se sei una mamma a tempo pieno o un impiegato occupato, siamo abbastanza sicuri che un allenamento corto e dolce che si possa fare in meno di 10...